Come Hackerare le nostre emozioni raccogliendo la loro energia!

Quando parlo di RACCOLTA delle emozioni, intendo dire di utilizzare TUTTO ciò che l'emozione (o l'elemento emotivo come il sentimento, la sensazione, ecc.) ha da offrire:

• è un messaggio biologico e convenzionale

• il suo messaggio metafisico

• è Energia e vitalità

Il metodo in 3 fasi

Ci sono alcuni schemi emotivi che sono così forti che possono essere affrontati SOLO DOPO che sono accaduti... durante la loro esplosione il meglio che puoi fare è lasciare che si spostino fuori di te o almeno che si spostino con te... ecco perché anche il ballo può essere uno strumento molto utile (a patto che non preveda l'uso di alcool o droghe, durante il periodo della crisi, perché portano via troppa memoria della trasformazione).

1. Creare uno spazio sicuro per il tuo lavoro

Che tu ci creda o no, questo vale anche per il tuo corpo emotivo e la tua anima: se vuoi lavorare su di esso e in esso, devi almeno stabilire l'intenzione di volerlo in un luogo sicuro...

Nella tradizione celtica, dopo aver disegnato il cerchio, vengono invocate tutte e 4 le direzioni del vento:

Se non sei in gruppo o se hai bisogno di qualcosa di più personale, puoi disegnare il tuo cerchio personale intorno all'aura del tuo corpo:

• Il tuo fronte è il custode del tuo futuro

• La tua schiena è il guardiano del tuo passato

• Il lato sinistro, custode della tua intuizione

• Il giusto custode della tua mente strategica

• Il cielo per una benevola protezione paterna dall'alto

• La terra per una benevola protezione materna dal basso

• E il tuo CUORE per il tuo Amore dentro e intorno a te.

Quindi puoi attivare

2. "LA CHIPUMP"!

Il modo in cui lo eseguo trasmette altri due extra che lo rendono speciale, unico e sicuro. È uno di quegli esercizi che ha un effetto immediato su tutto il tuo sistema, anche se non lo fai in modo del tutto corretto e se manchi di concentrazione o di convinzione! Sì, hai capito bene, è una medicina per il corpo che funziona a prescindere dal fatto che tu ci creda o meno e anche se sbagli un po'! Quanti esercizi energetici conosci in grado di fare questo?

Ma se non hai alcuna esperienza con gli esercizi di body-energetic, è molto più facile sperimentarli in un seminario di gruppo con un istruttore esperto del nostro team! (per ulteriori annunci fastidiosi visita il nostro sito web o chiamaci,... 10percento di sconto sulla tariffa se lo fai ORA! ;))

Prima di dirti cosa fa, lascia che ti mostri come funziona in modo che tu possa provarlo di persona:

• Siediti in posizione eretta, idealmente sul bordo di una sedia, con i piedi a terra e le mani sulle gambe con i palmi rivolti verso l'alto...

• Immagina che la tua corona venga tirata verso l'alto e che la parte inferiore della colonna vertebrale venga tirata verso il basso, in modo che la colonna vertebrale venga allungata in modo continuo e delicato.

• Ora inizia a far oscillare il bacino in avanti e all'indietro; puoi immaginare il bacino come un cucchiaio che raccoglie l'acqua davanti a te e la rilascia dietro.

(Non farti la pipì addosso! ;))

• quando fai la paletta stringi i muscoli dei glutei e il perineo, rilassati quando li rilasci.

• Questo dovrebbe creare un'onda lungo la colonna vertebrale, assecondala e lascia che anche la tua testa venga mossa da essa, sembra la camminata di un cammello (decidi tu se cavalcare o essere il cammello in questo scenario).

• inizia a ruotare le spalle all'indietro, idealmente in sincronia con il bacino

• Questo dovrebbe creare una pulsazione nel tuo corpo come un battito cardiaco... ora attiva il respiro: Inspira su 5 impulsi, espira con un suono "sh" "ff" o "ss" per 5-8 impulsi... l'inspirazione deve essere silenziosa, l'espirazione deve essere massiccia e ricordare una forza elementare!

• è chiaro che ci vorrà del tempo per padroneggiarlo, ma lo farò...

Ti svelo un piccolo segreto: i tre componenti più importanti sono:

la compressione dei glutei/perineo; il rollio delle spalle

e il respiro... soprattutto gli ultimi due devono essere ricordati costantemente, altrimenti il tuo corpo tende a dimenticare di continuare...

E per coloro che hanno già avuto qualche esperienza di Kundalini o di Qui Gong e hanno paura dei loro effetti collaterali... come ho già detto, ho inserito alcuni extra per rendere questo esercizio abbastanza sicuro... uno di questi sono le RESPIRAZIONI LUNGE che tengono sotto controllo il processo, senza negargli il suo potenziale di trasformazione (mi ci sono voluti più di 15 anni per trovare questa formula, quindi ti prego di trattarla con rispetto)... ma se qualcosa dovesse sembrare completamente fuori posto,... allora puoi sempre sdraiarti a terra e aspettare che lo squilibrio svanisca...

PROVA il ChiPump ORA PER I PROSSIMI 10 MINUTI, respira profondamente e lascia che ogni emozione che dovesse emergere si esprima nel respiro e nella stretta...!

(10 minuti di pausa)

Ora chiediti:

• Cosa provo?

• Dove lo sento?

• Quando ha iniziato a diventare doloroso-comodo?

Ok, queste domande dovrebbero essere d'aiuto

ti rendi conto che, a prescindere da cosa, dove e quando hai provato qualcosa, si trattava di qualcosa di DIVERSO da quello che provavi prima... giusto?

Alcuni di voi potrebbero aver sentito un calore, una sensazione di tintinnio che sale e scende lungo la spina dorsale, un po' di peso sollevato dalle spalle o un dolore bruciante, perché erano già molto...

E un po' di sensualità o sensibilità sulla pelle e negli organi...

Tutti questi segnali indicano che nel tuo corpo si è aperta una fonte di energia molto potente:

Nel campo dell'enegetica questo ha un nome:

Chi, Ki, Prana, Vis Vitalis, NUYFRE (nella tradizione celtica); Orgon; Forza vitale (psicologia e filosofia) ecc...

Esistono due forme: una che fluttua intorno a te e attraverso di te...

e uno che si trova al centro del bacino, sotto l'ombelico, e che può essere risvegliato in modo dolce e delicato con questo tipo di esercizi.

Questa seconda energia non è completamente neutra, ma è anche legata alla nostra lussuria e alla nostra sessualità... la forza creativa che porta la vita all'interno di .... ed è qui che tutto diventa interessante, sì, il sesso vende, anche in questo campo...;) !

Perché una volta avviato questo succoso flusso creativo, diventa un piccolo serpente affamato che ama divorare l'energia emotiva! Ciò significa che possiamo nutrirlo con ricordi, immagini, suoni e sensazioni che scatenano i nostri sentimenti ed emozioni, anche se sono piuttosto impegnativi, perché il serpente li trasformerà in qualcosa di lussurioso e vitale! Ora non voglio mentirti:

È possibile che all'inizio tu non riesca a trovare del cibo per il serpente, perché sei troppo impegnato a seguire le istruzioni per fare bene l'esercizio... allora ti consiglio di farlo e di esplorare le sensazioni che ti offre il serpente!

È importante fare lunghi respiri e, di tanto in tanto, interrompere il processo per controllarsi...

Con il tempo riuscirai ad attivare il chipump più facilmente!

E ora arriva la prossima piccola sfida:

Come innescare un processo emotivo per avere cibo per il chipump-serpente?

Se hai vissuto di recente un'esperienza molto emozionante o sei nel bel mezzo di una crisi, è molto probabile che tu sia ancora coinvolto in questo processo emotivo o che abbia accesso ai ricordi freschi...

in caso contrario, rallenta le pulsazioni e lascia che la tua mente si interroghi sui tuoi ricordi lontani, massaggi morbidi della pelle, musica e fotografie (sì, anche film, ma preferirei che ti trovassi in un ambiente con meno elettronica ;)) possono stimolare le sensazioni.... molto utile è un circolo di condivisione con gli amici, prima di iniziare il processo di chipump) ... una volta trovato un buon punto di innesco per far fluttuare le tue sensazioni,

allora avrai cibo più che sufficiente per il serpente energetico!!! E ti incoraggio a nutrirlo il più possibile senza interrompere l'esercizio... puoi regolare il ritmo delle pulsazioni a un ritmo più veloce, ma i respiri dovrebbero essere lunghi almeno 5 pulsazioni nell'inspirazione o nell'espirazione... se i sentimenti sono molto forti, i glutei, le spalle e il respiro possono essere i punti di ancoraggio per l'espressione fisica dell'emozione, anche i muscoli del viso possono aiutare!

L'importante è mantenere le energie in costante movimento e passare dall'inspirazione all'espirazione senza pause!

Se lo fai in natura, anche un albero può essere un grande stimolatore e trasformatore (vedi il nostro video Dryalela sul sito e il blog sulla treemeditazione).

Sentirai molti cambiamenti durante il processo, la temperatura, la pressione sanguigna e le emozioni e all'inizio è consigliabile avere al tuo fianco un istruttore esperto che possa guidarti attraverso di essi, se vuoi andare in profondità per trasformare completamente una sfida....

Ma anche se gratti solo la superficie e fai la pompa emozionale fino a quando non senti che qualcosa di piccolo si è integrato in questo nuovo flusso, trarrai beneficio anche da questo piccolo processo!!! Dovrebbe trattarsi di almeno altri 10 minuti

Ora i passi successivi sono:

Cambia in uno scuotere tutto il corpo molto velocemente, il più velocemente possibile, continuando a fare lunghi respiri... fino a raggiungere un punto di ESAURIMENTO fisico!

Qui puoi terminare il chipump con un sospiro o un pianto emotivo, se lo desideri... (Se preferisci gridare, usa le vocali "Ey" o "Ooh" come quelle espresse nel primo capitolo, non danneggiano la tua voce).

In alternativa allo scuotimento si può usare il tamburo sui meridiani, ma questo è efficace solo se si sa dove, e il punto di esaurimento (molto importante) non è così facile da trovare...

3. Godere del campo emotivo-energetico

Dopo aver tremato come un cane bagnato per diversi minuti e aver terminato con un sospiro o un pianto....

apri tutti i tuoi sensi e osserva il tuo corpo nel regno interiore ed esteriore... come si sente ora? Quali sensazioni sono cambiate? Dove senti il cuore e il battito del sangue?

Quanta vitalità sensuale senti ora?

Ora immagina i pensieri e i sentimenti dentro e intorno a te come un'enorme orchestra che si sta accordando da sola... lascia che tutti i PENSIERI di giudizio e il pensiero RAZIONALE suonino una musica di sottofondo, che cambia continuamente, i pensieri si confondono l'uno con l'altro all'orizzonte della tua mente e come nuvole si muovono dentro e fuori... sono solo una decorazione, ma non hanno alcuna importanza!

L'importante non è metterli a tacere, ma lasciarli correre dentro e fuori dal campo mentale... devono muoversi...

Nelle file anteriori, gioca questo bellissimo COCKTAIL di sentimenti, emozioni, istinti e sensazioni la parte SOLO... brilla in modo evidente e come una palla di energia di diversi colori e dimensioni.... ma con un solo e unico scopo: FEDELTÀ... e nutrirti ora:

• vivendolo con respiri profondi di gioia

• cercando di toccarlo e di massaggiarlo con le mani e di sentirlo nella carne e nelle ossa.

• direzionandola nel tuo LATO SINISTRO, dall'alto verso il suolo, e nel LATO DESTRO, dall'alto verso il suolo: puoi farlo fisicamente e poi mentalmente.... una volta seduto e una volta in posizione eretta.

• dandogli la MENTE e il GIUDIZIO più POSITIVI che hai, del tipo "mi sento così bene!". Questo è il regalo più bello che tu possa fare a te stesso, in quanto renderà l'energia emotiva preziosa e sfruttabile nel tuo corpo!

A proposito, non è obbligatorio stare seduti in questo esercizio, puoi farlo in qualsiasi postura purché alla fine le energie vengano convogliate nell'emisfero destro e sinistro del corpo, ma stare seduti ha i suoi benefici per svegliare più facilmente il serpente...;)

Inoltre puoi farlo OVUNQUE, preferibilmente nella foresta o sotto il tuo albero del potere!

Ti invito quindi a RIPETERE gli ultimi due passaggi (chipump e campo energetico) almeno una o due volte... per avere effetti più duraturi e una "energia di trasformazione" più concreta a portata di mano!

IL PROSSIMO PASSO: RIPROGRAMMAZIONE

Sentire e godere è solo metà dell'opera, anche se è piuttosto sorprendente, giusto?

L'altra metà è composta da tre parti, che sono complementari l'una all'altra, il che significa che ciò che manca a una è donato dall'altra (suona molto epico, vero?).

a. Mantra, che migliorano il pensiero e i sentimenti positivi

b. integrazione completa

c. supporto divino

a. Mantra

sono brevi frasi positive che, attraverso la ripetizione costante, ti permettono di accedere al tuo subconscio e di piantare in te il seme di un nuovo comportamento... sono particolarmente utili se combinati con la meditazione profonda e/o la musica.... l'idea di un mantra è che tu lo ripeta così spesso da dissolverlo nella sua essenza, che poi si infiltra nella tua vecchia mentalità...

Per quanto riguarda il metodo in 3 fasi, il punto ideale per iniziare la sessione di mantra successiva sarebbe dopo aver eseguito il chipump e il campo energetico per almeno 2-3 volte... Poi, nell'ultimo giro, in cui hai raccolto abbastanza "chi emozionale", entra in un rilassamento profondo, concentrandoti sul respiro, e pronuncia i mantra seguenti o uno alla volta, o in tutto il gruppo, l'importante è che tu pronunci le parole con la sensazione che hai appena raccolto!

E si svolgono in questo modo:

• Adoro questa sensazione

• Ringrazio questa sensazione

• Mi perdono per aver giudicato questo sentimento

• PERDONO questo sentimento per avermi giudicato

• (Questi sono i due più importanti!).

• Mi fido di questa sensazione

• Traggo profitto da questa sensazione

Qui i "buoni" del circuito emotivo sono i tuoi migliori amici,...

Ogni mantra, per essere efficace, ha bisogno di un sentimento positivo che sia in completa sintonia con il pensiero positivo che trasmette...

Sai che il tuo corpo sta iniziando a integrarsi quando reagisce con sintomi emotivi quali:

• Piccoli brividi,

• Risate

• Lacrime

• Sospiri

• Tonificazione muscolare

• Rilassamento

Questi sono gli stessi sintomi che si riscontrano se si sceglie il

b. Integrazione completa

Si tratta di un processo che consiglio di fare SOLO CON un istruttore o un terapeuta (se non riesci a trovare uno di noi, o vivi troppo lontano,... il Metodo REBIRTHING o ORGON è molto compatibile con questo, anche se le tecniche di respirazione sono leggermente diverse, l'accompagnamento è lo stesso!)

Ma permettimi di sottolineare che se segui le istruzioni con lunghi respiri e mantieni i movimenti, le strette e i rotolamenti morbidi e organici, in un ambiente sicuro (la guida di un'auto o l'immersione subacquea non sono tra questi), questo esercizio NON PUO' ESSERE SOPRAVVISSUTO e non sono stati segnalati effetti collaterali, se non l'aumento della vitalità, della sessualità, una migliore circolazione sanguigna, una minore o nulla tensione nel collo o nella parte bassa della schiena.)

Quindi cosa fare?

Semplice, fai il "Chipump" PER TUTTO IL TEMPO CHE TI SERVE per integrare una sfida emotiva:

Non importa quanto a lungo tu debba farlo, continua a pulsare e a respirare...

Anche se ti viene un crampo alle spalle o alle caviglie, continua a pompare,

Anche se ti capita di avere degli sbalzi emotivi di ogni tipo, continua a pompare!

Anche se senti che la situazione sta peggiorando, respira e fai il CAMELwalk!

Anche se ti sentirai stanco e assonnato... persevera!!!

Se ci vogliono 4 ore ci vogliono 4 ore, se ci vuole una notte, ci vuole una notte...

Sentirai che nel tuo corpo è avvenuta una completa integrazione... quando ti sentirai così bene che non vorrai più fermarti, ma potrai continuare a pulsare e respirare per sempre...

Questo avviene quando ti sei liberato di tutte le mentalità convenzionali e sei diventato un tutt'uno con la parte della tua anima, che è qui solo per GODERE di tutto ciò che la vita ha da offrire!!!

Questa è anche la parte in cui puoi iniziare a dissolvere QUALSIASI cosa tu voglia, in cui nulla sembra impossibile e tutto è accessibile, in cui puoi diventare un tutt'uno con l'UNO, se scegli di crederci.

O almeno non dispiacerti più se non hai preso il PISTACHIO - Gelato!!!;)

Ma a volte né i mantra né l'integrazione completa sembrano funzionare; quest'ultima perché non c'è tempo, spazio o accompagnamento!

Il primo, perché non sei un tipo da mantra, oppure perché hai bisogno di mantra personali e non li hai ancora trovati!

Allora ti consiglio di chiedere e di affidarti a

c. AIUTO DIVINO:

Come ogni cosa con me, questa non è necessariamente una religione o un percorso spirituale, ma piuttosto una tecnica mentale! Puoi essere ateo per poter usufruire dell'AIUTO DIVINO, semplicemente "adottando" questo concetto per il momento del bisogno e poi lasciandolo andare di nuovo!

In questo caso, l'aiuto divino ha anche un approccio molto più pratico:

Ricordi quando ti ho parlato dell'energia che agisce dentro di te, quando fai il chipump? Ho anche accennato al fatto che questa energia, che in molte culture viene chiamata energia della TERRA, ha un equivalente all'esterno, un'energia che fluttua intorno a te e attraverso di te, che le antiche culture chiamavano energia ETHER (celeste)..... è esattamente ciò che i maestri e i praticanti di Reiki canalizzano quando fanno il loro lavoro di guarigione.

La direzione e il principio sono praticamente l'opposto dell'energia terrestre... non ha bisogno di alcun movimento, ma solo di sentirsi aperti a ricevere, in questo caso la LUCE divina e dorata che fluisce dall'alto della corona attraverso la colonna vertebrale verso il basso e verso le mani e i piedi... o dovunque sia necessario nel tuo corpo...

Tutti possono accedere a questo aiuto energetico e sì, è utile immaginare qualcosa di più grande di te, come una versione del tuo angelo, del tuo sé superiore o della fonte dell'UNO, che fa il lavoro per te...

Un pensiero molto rilassante e in qualche modo "comodo", non è vero? Non devi fare NULLA, se non diventare un canale per tutto ciò che di benevolo e cosmico c'è là fuori, che non devi nemmeno immaginare o nominare!

Quello che ti consiglio di fare è, come nel caso della creazione di un luogo sicuro, stabilire un'intenzione molto chiara: stai chiedendo con gratitudine tutto l'aiuto che è nel MIGLIOR INTERESSE per te e per il BENE PIÙ GRANDE! Perché, come nel caso delle emozioni, è la mentalità che rende l'energia un aiuto o meno!

P.S.: Smetti di soffrire e vivi in pace. Scopri di più sulle tattiche che funzionano immediatamente, senza lasciare la comodità del tuo computer portatile. Qui e ora: TEST MACH DEN