¡Cómo HACKEAMOS Nuestras EMOCIONES cosechando su energía!

Cuando digo COSECHAR emociones, me refiero a hacer USO de TODO lo que la emoción (o elemento emocional como sentimiento, sensación, etc.) tiene para OFRECER:

• Es un mensaje biológico y convencional.

• es un mensaje metafísico

• es energía y vitalidad

El método de los 3 pasos

Sin embargo, hay ciertos patrones emocionales que son tan fuertes que SÓLO pueden abordarse DESPUÉS de que sucedieron... durante su brote, lo mejor que puedes hacer es dejar que SE SALGAN de ti o al menos se muevan CONTIGO... es por eso que bailar en una fiesta puede ser una manera muy herramienta útil también (siempre que no involucre alcohol o drogas, durante el tiempo de crisis, porque quitan demasiado del recuerdo de la transformación)

1. Creando un espacio seguro para tu trabajo

Bueno, lo creas o no, esto se aplica a tu cuerpo y alma emocional también, si quieres trabajar en él, al menos tienes que establecer la intención de que quieres que esté en un lugar seguro...

En la tradición celta, después de dibujar el círculo, se invocan las 4 direcciones del viento:

Si no estás en un grupo, o si necesitas tener algo más personal, puedes dibujar tu círculo personal alrededor del aura de tu cuerpo:

• Tu frente siendo el guardián de tu futuro

• Tu espalda el guardián de tu pasado

• El lado izquierdo, guardián de tu intuición

• El guardián adecuado de tu mente estratégica

• El cielo para una benévola protección paternal desde arriba.

• La tierra para una protección maternal benevolente desde abajo.

• Y tu CORAZÓN por tu Amor dentro y alrededor de ti.

Entonces puedes activar

2. ¡“LA BOMBA DE CHIP”!

La forma en que lo hago transmite dos extras más que lo hacen especial, único y seguro. Es uno de esos ejercicios que tiene un efecto inmediato en todo tu sistema, incluso si no lo haces del todo correctamente y te falta concentración o fe. Sí, ya me escuchaste, es una medicina corporal que funcionará sin importar si crees en ella o no, ¡e incluso si la arruinas un poco! ¿Cuántos ejercicios energéticos conoces que realmente puedan hacer eso?

Pero si no tienes ninguna experiencia con el ejercicio energético corporal, ¡es mucho más fácil experimentarlo en un seminario grupal con un instructor experto de nuestro equipo! (para ver más anuncios molestos, visite nuestro sitio web o llámenos,... ¡10 por ciento de descuento en la tarifa si lo hace AHORA! ;))

Antes de decirte lo que hace, déjame mostrarte cómo funciona para que puedas SENTIR por ti mismo:

• Siéntese erguido, idealmente en el borde de un asiento, con los pies en el suelo, las manos en las piernas y las palmas mirando hacia arriba...

• Imagine que su corona es tirada hacia arriba, el extremo inferior de su columna es tirado hacia abajo para que su columna se estire suavemente y de manera continua, imagine aire entre cada elemento de sus vértebras.

• Ahora comienza a balancear tu pelvis hacia adelante y hacia atrás. Puedes imaginar tu pelvis como una cuchara, que recoge agua frente a ti y la suelta por detrás.

(¡No te orines! ;))

• cuando saques el pecho, aprieta los músculos de las nalgas y el perineo, relájate cuando sueltes

• esto debería crear una onda a lo largo de tu columna vertebral, ve con ella y deja que tu cabeza también se mueva con ella, se siente como el caminar de un CAMELLO (tú decides si MONTAR o SER el camello en este escenario;))

• Empiece a girar los hombros hacia atrás, idealmente en sincronía con la pelvis.

• esto debería crear un pulso en tu cuerpo como un latido del corazón... ahora activa tu respiración: INHALA con 5 pulsos, exhala audiblemente con un sonido "sh", "ff" o "ss" 5-8 pulsos... la inhalación debe ser silenciosa, la exhalación debe ¡Sé enorme y te recuerda una fuerza elemental!

• Está claro que esto llevará tiempo dominarlo, pero lo haré.

Te contamos un pequeño secreto, los tres componentes más importantes son:

la compresión de las nalgas/perineo; el movimiento de los hombros

y la respiración... especialmente los dos últimos necesitan recordatorios constantes, o de lo contrario tu cuerpo tiende a olvidarse de continuarlos...

Y para aquellos que ya tuvieron un poco de experiencia con Kundalini o qui gong, y tienen miedo de sus efectos secundarios… como dije, he agregado algunos extras para que este ejercicio sea bastante seguro… una son las RESPIRACIONES LARGAS en las que mantienen el proceso. compruébalo, sin negarle su potencial transformador (me llevó más de 15 años encontrar esta fórmula, así que por favor trátala con respeto)... pero si sientes que algo está completamente mal... entonces siempre puedes ACOTARTE en el suelo y esperar hasta que el desequilibrio desaparezca. apagado…

PRUEBA el ChiPump AHORA DURANTE LOS PRÓXIMOS 10 minutos, respira profundamente y deja que cualquier emoción que surja se exprese en la respiración y al apretar....

(descanso de 10 minutos)

Ahora pregúntate:

• ¿Qué siento?

• ¿Dónde lo siento?

• ¿Cuándo empezó a ser doloroso-cómodo?

Ok, estas preguntas deberían ayudar

te das cuenta, que no importa qué, dónde y cuándo sentiste algo, era algo DIFERENTE de lo que sentías antes… ¿verdad?

Algunos de ustedes habrán sentido calor, una sensación de hormigueo, subiendo y bajando por su columna, un poco de peso quitado de sus hombros, o un dolor ardiente en ellos, porque ya estaban muy elevados…

Y un poquito de sensualidad o sensibilidad en tu piel y en tus órganos…

Todas estas son señales de que una fuente de energía muy poderosa se abrió dentro de tu cuerpo:

En el ámbito de la enegética esto tiene un nombre:

Chi, Ki, Prana, Vis Vitalis, NUYFRE (en la tradición celta); Orgón; Fuerza Vital (psicología y filosofía), etc.

Hay dos formas, una que flota a tu alrededor y a través de ti...

y uno que esté centrado en tu pelvis debajo del ombligo y que pueda despertarse suave y suavemente con este tipo de ejercicios.

Esta segunda energía no es completamente neutral sino que también está vinculada a nuestra Lujuria y Sexualidad... la vida creativa que trae fuerza dentro.... y aquí es donde todo se pone interesante, sí, el SEXO vende, también en este campo...;) !

Porque una vez iniciado este flujo jugoso y creativo se convierte en una pequeña serpiente hambrienta, ¡a la que le encanta devorar energía EMOCIONAL! Eso significa que podemos ALIMENTARLA con recuerdos, imágenes, sonidos y sensaciones que desencadenan nuestros sentimientos y emociones, incluso si son bastante desafiantes, ¡porque la serpiente los transformará en algo lujurioso y vital! Ahora no os voy a mentir:

Existe la posibilidad de que no se te ocurra ningún alimento para la serpiente al principio, porque estás demasiado ocupado siguiendo las instrucciones para hacer el ejercicio correctamente... entonces te sugiero que lo hagas y explores qué sentimientos te ofrece la serpiente.

Lo importante es hacer respiraciones largas y, de vez en cuando, detener el proceso para comprobar cómo está uno mismo...

¡Con el tiempo podrás activar el chipump más fácilmente!

Y ahora viene el siguiente pequeño reto:

¿Cómo desencadenar un proceso emocional para tener alimento para la serpiente chipump?

Bueno, si recientemente has experimentado algo muy emocional, o estás en medio de una crisis, lo más probable es que todavía estés en este proceso emocional o tengas acceso a recuerdos frescos del mismo...

si no, baja el pulso y deja que tu mente divague en tus recuerdos lejanos, suaves masajes en tu piel, música y fotografías (sí, películas también, pero prefiero tenerte en un ambiente con menos electrónica ;)) pueden estimular sentimientos… .muy útil es un círculo para compartir con amigos, antes de comenzar el proceso de chipump)... una vez que haya encontrado un buen punto de activación para que sus sentimientos floten,

¡¡Entonces tendrás comida más que suficiente para la serpiente energética!! Y te animo a que lo alimentes tanto como sea posible sin detener el ejercicio... puedes ajustar el ritmo de tus pulsos a un ritmo más rápido, pero las respiraciones deben tener al menos 5 pulsos de duración en la inhalación o exhalación... si las sensaciones son Muy fuertes, las nalgas, los hombros y la respiración pueden ser los puntos de anclaje para la expresión física de la emoción, ¡también los músculos de la cara pueden ayudar!

¡Lo importante es mantener las energías en constante movimiento y pasar directamente de la inhalación a la exhalación sin pausa!

Si haces esto en la naturaleza, un árbol también puede ser un gran estimulador y transformador (mira nuestro vídeo de Dryalela en el sitio web y el blog sobre meditación de árboles).

Sentirás muchos cambios durante el proceso, la temperatura, la presión arterial y las emociones, y al principio es aconsejable tener un instructor experimentado a tu lado que pueda guiarte a través de ellos, si quieres profundizar lo suficiente como para transformar uno por completo. desafío….

¡PERO incluso si solo rascas la superficie y haces el chippump emocional hasta que sientas que algo pequeño se ha integrado en este nuevo flujo, tú también te BENEFICIARÁS de este proceso más pequeño! Esto debería ser al menos otros 10 minutos.

Ahora los siguientes pasos son:

Para cambiar a SACUDIR todo tu cuerpo muy rápido, lo más rápido posible, aún usando respiraciones largas… ¡hasta llegar a un punto de AGOTAMIENTO físico!

Aquí puedes terminar el chipump con un suspiro emocional o un LLanto si lo deseas... (Si prefieres gritar usa la vocal “Ey” o “Ooh” como se expresó en el capítulo uno, no dañan tu voz)

Como alternativa a agitar, se pueden utilizar tambores en los meridianos, pero esto sólo es efectivo si sabes dónde, y el punto de agotamiento (muy importante) no se encuentra tan fácilmente...

3. Disfrutar del campo Emocional-Energético

Después de temblar como un perro mojado durante varios minutos y terminar con un suspiro o un llanto.

Abres todos tus sentidos y observas tu cuerpo en el ámbito interior y exterior… ¿cómo te sientes ahora? ¿Qué sentimientos han cambiado? ¿Dónde sientes correr tu corazón y tu pulso sanguíneo…?

¿Cuánta vitalidad sensual puedes sentir ahora?

Ahora imagina pensamientos y sentimientos dentro y alrededor de ti como una gran orquesta, que se está sintonizando a sí misma... deja que todos los PENSAMIENTOS de juicio y pensamiento RACIONAL reproduzcan una música de FONDO, que cambia constantemente, los pensamientos se confunden entre sí en el horizonte de tus mentes y como nubes. entran y salen… son sólo decoración, ¡pero no tienen importancia!

Lo importante NO es silenciarlos sino dejarlos entrar y salir del campo mental... deberían estar MOVIENDO...

En las PRIMERAS FILAS, suena este hermoso CÓCTEL de sentimientos, emociones, instintos y sensaciones las partes SOLO… brilla prominentemente y como una bola de energía de diferentes colores y tamaños…. pero con un solo propósito: ALIMENTARTE… y alimentarte debes hacerlo ahora:

• experimentándolo con profundas respiraciones de alegría

• intentando tocarlo y masajearlo con las manos y sentirlo en la carne y los huesos.

• DIRIGIENDOLO hacia tu LADO IZQUIERDO desde arriba hacia el suelo, y dirigiéndolo hacia el LADO DERECHO, desde arriba hacia el suelo: puedes hacer esto físicamente, y luego mentalmente…. una vez sentado y una vez en posición DE PIE

• dándole la MENTALIDAD y JUICIO más POSITIVO que tengas, como "¡esto se siente tan bien!" ¡Este es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo, esto hará que la energía emocional sea valiosa y cosechable en tu cuerpo!

Por cierto, sentarse no es imprescindible en este ejercicio, puedes hacerlo en cualquier postura siempre y cuando al final dirijas las energías hacia los hemisferios izquierdo y derecho de tu cuerpo, pero sentarse tiene sus beneficios para despertar a la serpiente más fácilmente. .;)

¡También puedes hacer esto EN CUALQUIER LUGAR, preferiblemente en el bosque o debajo de tu árbol de PODER!

Entonces te animo a REPETIR los dos últimos pasos (chipump y campo de energía) al menos una o dos veces... ¡para tener efectos más prolongados y una "energía transformadora" más concreta a mano!

PRÓXIMO PASO: REPROGRAMACIÓN

Sentir y disfrutar es sólo la mitad del truco, aunque ES bastante sorprendente ¿CIERTO?

La otra mitad consta de tres partes, que se complementan entre sí, es decir, lo que a una le falta lo otorga la otra (¿suena muy épico, hugh?)

a. Mantras, que mejoran el pensamiento y los sentimientos positivos.

b. Integración completa

C. apoyo divino

a. Mantras

son frases cortas positivas que mediante repetición constante te permiten acceder a tu subconsciente y plantar en ti una semilla de nuevo comportamiento… son especialmente útiles si se combinan con meditación profunda y/o música…. La idea de un mantra es que lo repites con tanta frecuencia que se disuelve en su esencia, que luego se infiltra en tus viejas mentalidades...

Con respecto al método de 3 pasos, el lugar ideal para comenzar la siguiente sesión de mantra sería después de ejecutar el chipump y el campo de energía al menos 2 o 3 veces... Luego, en la última ronda, en la que recolectaste suficiente "chi emocional", entonces Relájate profundamente, concentrándote en tu respiración y pronuncia los siguientes mantras, ya sea uno a la vez o en grupo. ¡Lo importante es que pronuncies las palabras con el sentimiento de que acabas de cosechar!

Y van así:

• Amo este sentimiento

• AGRADEZCO este sentimiento

• ME PERDONO por juzgar este sentimiento

• PERDONO este sentimiento por juzgarme

• (¡Estos son los dos más importantes!)

• CONFÍO en este sentimiento

• ME BENEFICIO de este sentimiento

Aquí los “buenos” del circuito emocional son tus mejores amigos,…

Cualquier mantra, para que sea efectivo, necesita un sentimiento positivo que esté en completa sincronía con el pensamiento positivo que transmite…

Sabes que tu cuerpo está comenzando a integrarse, cuando reacciona con síntomas emocionales como:

• Pequeños escalofríos,

• Risa

• Lágrimas

• suspiros

• tonificación muscular

• Relajación

Estos son los mismos síntomas que busca si opta por el

b. Integración completa

Este es un proceso que SÓLO recomiendo realizar CON un instructor o terapeuta (si no encuentras a ninguno de nosotros, o vives muy lejos,… El Método REBIRTHING u ORGON es muy compatible con este, aunque las técnicas de respiración son ligeramente diferentes. ¡el acompañamiento es exactamente el mismo!)

Pero déjame también enfatizar que si sigues las instrucciones con respiraciones largas y mantienes los movimientos, apretones y giros suaves y orgánicos, en un ambiente seguro (conducir un automóvil o bucear NO son uno de ellos), este ejercicio NO PUEDE SER EXCESADO. y aún no se han informado efectos secundarios, excepto aumento de la vitalidad, la sexualidad, una mejor circulación sanguínea y menos o ninguna tensión en el cuello o la espalda baja. y el sentimiento de felicidad a nivel celular, supongo que puedes trabajar con eso...;)

Entonces, ¿Qué haces?

Sencillo, haces el “Chipump” EL TIEMPO QUE SEA NECESARIO para integrar un desafío emocional:

No importa cuánto tiempo tengas que hacerlo, sigues pulsando y respirando…

Incluso si tienes un calambre en los hombros o los tobillos, sigues bombeando,

¡Incluso si tienes todo tipo de arrebatos emocionales, sigues bombeando!

Incluso si sientes que todo va de mal en peor, ¡respira y haz el CAMELwalk!

Aunque te sientas cansado y con sueño.. perseveras!!

Si tarda 4 horas, tarda 4 horas, si tarda una noche, tarda una noche…

Sentirás que se ha producido una integración completa en tu cuerpo,… cuando se sienta tan BIEN, que NO QUIERAS PARAR MÁS; pero podría seguir pulsando y respirando para siempre...

Aquí es cuando te has despojado de todas las mentalidades convencionales y te has vuelto uno con la parte de tu alma, que está aquí simplemente para DISFRUTAR todo lo que la vida tiene para ofrecer.

Esta es también la parte en la que puedes empezar a disolver CUALQUIER COSA que desees, en la que nada parece imposible y todo accesible, en la que puedes convertirte en uno con el UNO, si eliges creerlo.

O al menos no sentir más pena si no conseguiste PISTACHO – ¡¡¡Helado!!!…;)

Pero a veces ni los mantras ni la integración total parecen funcionar; ¡esto último porque allí no hay tiempo, espacio ni acompañamiento!

La primera, porque simplemente no eres del tipo mantra, o necesitas tus propios mantras y ¡aún no los has ideado!

Entonces recomiendo preguntar y confiar en

C. AYUDA DIVINA:

Como todo conmigo, esto no es necesariamente una religión o un camino espiritual, ¡sino más bien una técnica mental! ¡Puedes ser ateo para poder hacer uso de la AYUDA DIVINA, simplemente "adoptando" este concepto para el momento de necesidad y luego dejándolo ir nuevamente!

En este caso, la ayuda divina tiene también un enfoque mucho más práctico:

¿Recuerdas cuando te expliqué sobre la energía que funciona dentro de ti cuando haces el chipump? Incluso mencioné que esta energía, que en muchas culturas se llama energía TIERRA, tiene un equivalente en el exterior, una Energía que flota alrededor y a través de ti, que las antiguas culturas llamaban Energía ETER (Cielo, Celestial)….. es exactamente lo que canalizan los maestros y practicantes de Reiki cuando realizan su trabajo de curación.

La dirección y el principio son prácticamente lo opuesto a la energía de la tierra... no necesita ningún movimiento, solo una sensación de estar abierto para RECIBIR, en este caso, LUZ dorada y divina que fluye desde arriba de su coronilla a través de su columna hacia abajo y hacia sus manos y pies. …o donde sea necesario en tu cuerpo…

Todo el mundo puede acceder a esta ayuda energética, y SÍ, es útil imaginar algo más grande que tú, como una versión de tu ángel, tu yo superior o la fuente del UNO, HACIENDO realmente el trabajo PARA ti...

Una idea muy relajante y un tanto “cómoda”, ¿no? ¡No tienes que hacer NADA, excepto convertirte en un canal para todo lo benévolo, angelical y cósmico que está ahí fuera, que ni siquiera tienes que imaginar o nombrar!

Lo que SÍ te recomiendo que hagas, es -como en la creación de un lugar seguro- establecer una INTENCIÓN muy CLARA, que con gratitud estés pidiendo toda la AYUDA que sea para TU MEJOR INTERÉS y ¡EL BIEN MAYOR! Porque al igual que con las emociones, ¡es la mentalidad la que hace que la energía sea una ayuda o no!

PD: Deja de sufrir y vive en paz. Obtenga más información sobre tácticas que funcionan de inmediato, sin abandonar la comodidad de su computadora portátil. Aquí ahora: PRUEBA DE MACH DEN